Este es un ejercicio diseñado por un doctor Japones el Dr. Fukuzuzi que ha revolucionado el mundo. Lamentablemente no ha hecho traducción de su libro hasta la fecha y existen muchas especulaciones de cada cuanto se lo debe realizar.
La chica que nos explica este método tiene una preparación universitaria en cultura física y maneja el tema. Ella recomienda realizarlo 1-2 veces por semana ya que es un ejercicio de reajuste de los huesos pélvicos y lumbares que al estar en una posición correcta hacen recorrer a los órganos a su sitio y estos no sobresaldrán del vientre, que en muchos casos es el problema del vientre salido. NO ES UN EJERCICIO PARA PERDER PESO, NO QUEMA GRASA!
